Adeus ano velho..

2015 foi DEZ! Obrigada, Senhor!!!

Izinha enfer/nutri :)

Olá, queridos! Prazer enorme escrever pra vocês. Acabei de ver que tinha muito tempo que eu não aparecia aqui. É que a correria do dia-a-dia nem me deixou perceber que como num piscar de olhos, o primeiro semestre já se finda. Bom, nestas férias fiz várias coisas muito diferente do que estava acostumada. Me dediquei aos estudos, culinárias, pesquisas e muito aprendizado. Consegui dividir meu tempo entre obrigação, hobby e curiosidades. Acabei percebendo que foi muito importante minha formação em enfermagem para viver, para refletir, para mudar minha postura. Todo mundo está cansado de ouvir que alimentação e atividade física são os pilares da vida saudável. Mas porque então, o pessoal não segue? Realmente, é muito difícil e eu descobri e aprimorei porque nos deixamos levar por sanduíches, refrigerantes, salgadinhos e um milhão de besteira por aí. Gente, se liga, está super na moda ir para a academia, ir na nutricionista, comer aquelas coisas diferentes de dietas invocadas. Se vocês não conseguem enxergar prazer ou necessidade de mudar de hábitos, vão pela mídia, por inveja do corpo estrutural, por acreditar e demostrar que vocês tudo podem! E veja, quem está falando é uma magrela que poderia comer tudo quanto é porcaria que mesmo assim, o biotipo é de Olívia Palito. Mas, não! Não preciso e nem quero exibir magreza, porque, mais importante que a fachada do meu físico, é como estou por dentro. E, claro, meus amigos, os exames de rotina existem pra não me deixar ficar iludida. Por isso, há alguns dias tenho mudado meus costumes equivocados e aproveito para incentivar também. É fundamental transformar a mente, o físico e alma. Eu posso inspirar, mas a motivação vem de dentro de vocês. Só pra constar, sou graduada em enfermagem e, por isso, tenho conhecimentos sobre os conceitos básicos em alimentação e nutrição. Hábitos e práticas alimentares. Necessidades e recomendações nos diferentes ciclos da vida. Macro e micronutrientes – função, fontes e recomendações. Segurança alimentar. Avaliação nutricional. Alimentação na promoção da saúde e prevenção de doenças. Dietas com consistência modificada. Dietoterapia nas doenças crônicas não transmissíveis. Nutrição enteral e parenteral. Contem comigo e sarapiquem a botina! ( = Andem logo e vamos agir!)

Meditando sobre a quaresma

E de repente, comecei a refletir sobre tudo! Para que viver se não for pra ser feliz? E mais que isso, se não for para levar a felicidade até as pessoas? Estamos no tempo da quaresma. Época em que muitos ditam regras como deixar de comer algo que goste muito ou de beber por exemplo.  Mas, atitudes assim, me lembram de dietas, emagrecimento, conscientização, hábitos saudáveis.  E de fato, é isso! Muita gente aproveita estes 40 dias, visando na maioria das vezes, aliar o útil e o agradável para adquirir um bom peso na balança ou se livrar de um vício. Contudo, se esta for à ideia, está tudo errado!  Neste período, devemos orar, fazer jejum e caridade. É hora de “morrer” para o mundo e "nascer" para Cristo. É preciso reflexão, penitência, conversão. É tempo de praticar o bem e não é necessário ir muito longe. Todos nós, nascemos com dons e devemos exercitá-los a favor do nosso irmão. Antes de preocupar com a “carne” é importante tomar conta da alma. Cuide e leve com você a paz, o amor, carinho, fé e esperança por onde passar. Não importa ser letrado ou não, todos nós devemos ser dotados de sensibilidade e a doação ao próximo deve ser sem medir esforços. E o mais importante:  não queira ser reconhecido pelas pessoas; elogios e críticas, dizem serem muito importantes, mas a recompensa, vem do Senhor. Quando Ele passar por você, por meio das pessoas, deixe sua marca, seu carisma, suas atitudes. Seja de Deus. Promova o bem!