Izinha enfer/nutri :)

Olá, queridos! Prazer enorme escrever pra vocês. Acabei de ver que tinha muito tempo que eu não aparecia aqui. É que a correria do dia-a-dia nem me deixou perceber que como num piscar de olhos, o primeiro semestre já se finda. Bom, nestas férias fiz várias coisas muito diferente do que estava acostumada. Me dediquei aos estudos, culinárias, pesquisas e muito aprendizado. Consegui dividir meu tempo entre obrigação, hobby e curiosidades. Acabei percebendo que foi muito importante minha formação em enfermagem para viver, para refletir, para mudar minha postura. Todo mundo está cansado de ouvir que alimentação e atividade física são os pilares da vida saudável. Mas porque então, o pessoal não segue? Realmente, é muito difícil e eu descobri e aprimorei porque nos deixamos levar por sanduíches, refrigerantes, salgadinhos e um milhão de besteira por aí. Gente, se liga, está super na moda ir para a academia, ir na nutricionista, comer aquelas coisas diferentes de dietas invocadas. Se vocês não conseguem enxergar prazer ou necessidade de mudar de hábitos, vão pela mídia, por inveja do corpo estrutural, por acreditar e demostrar que vocês tudo podem! E veja, quem está falando é uma magrela que poderia comer tudo quanto é porcaria que mesmo assim, o biotipo é de Olívia Palito. Mas, não! Não preciso e nem quero exibir magreza, porque, mais importante que a fachada do meu físico, é como estou por dentro. E, claro, meus amigos, os exames de rotina existem pra não me deixar ficar iludida. Por isso, há alguns dias tenho mudado meus costumes equivocados e aproveito para incentivar também. É fundamental transformar a mente, o físico e alma. Eu posso inspirar, mas a motivação vem de dentro de vocês. Só pra constar, sou graduada em enfermagem e, por isso, tenho conhecimentos sobre os conceitos básicos em alimentação e nutrição. Hábitos e práticas alimentares. Necessidades e recomendações nos diferentes ciclos da vida. Macro e micronutrientes – função, fontes e recomendações. Segurança alimentar. Avaliação nutricional. Alimentação na promoção da saúde e prevenção de doenças. Dietas com consistência modificada. Dietoterapia nas doenças crônicas não transmissíveis. Nutrição enteral e parenteral. Contem comigo e sarapiquem a botina! ( = Andem logo e vamos agir!)